Gezondheidstips.

·       Gember kan wel eens helpen om een zwangerschap tot stand te brengen.

·       Appel beschermt het hart.

·       Paardenmelk bij kanker.

·       Wratten weg door aardappel.

·       Kauw af en toe op sesamzaadjes of zonnebloempitten. Deze zaden bevatten belangrijke vitaminen en mineralen voor je tanden en kiezen.

·       Iedere zwangerschap kost in het algemeen een tand.(Kies voor calciumrijke lekkernijen).

·       Slechte adem: tong reinigen, -poetsen.

·       Honing bevordert de wondgenezing.

·       Depressies, angststoornissen en werkdruk kunnen uiteindelijk leiden tot hart - en vaatziekten.

·       Gember kan de pijn bij reuma verminderen.

·       Wandelen stimuleert de hersenen.

·       Bij prostaatproblemen moeten mannen meer tomaten eten.

·       Gember tegen misselijkheid.

·       Tips voor een volle haardos: dagelijks uien, knoflook, sjalot, prei of bieslook eten (ook vitamine B5, vitamine F en calcium zijn belangrijk).

·       Om te korten aan mineralen en vitaminen op te vangen, moet je kiezen voor gezonde voeding met veel fruit en groenten, noten, en weinig zoetigheid.

·       Stilzitten verergert depressieve gevoelens. Maak daarom iedere dag een stevige wandeling in de frisse buitenlucht. Zonnestralen bevorderen de aanmaak van 'pretstofjes', zodat je jezelf beter voelt.

·       Rooibosthee kan helpen tegen brandend maagzuur.

·       Vitamine E bevordert de wondgenezing. Tarwekiemolie is rijk aan vitamine E.

·       Honing, bananen en droge pruimen zijn de ideale produkten om langdurig op een hoog niveau te presteren.

·       Gember kan gunstig zijn voor een goede stoelgang.

·       IJzer zit o.a. in peulvruchten, volkorenbrood, kool, rode bieten, abrikozen en noten. De stof wordt beter door het lichaam opgenomen als u er tegelijkertijd vitamine C bij inneemt.

·       Neem extra chroom bij suikerziekte (volkorenproducten).

·       Door in de ochtend alleen maar fruit te eten blijft de bloeddruk op peil.

·       Twee glazen water kan wel eens helpen tegen maagzuur.

·       Een kind met diarree kunt u het best een glas witte druivensap geven.

·       Smeren met honing helpt tegen aambeien.

·       Laat een teentje knoflook met warme melk een kwartier trekken, drink voor het naar bed gaan de melk op (als u zich grieperig voelt).

·       Na het tandenpoetsen het tandvlees inmasseren met een druppeltje olijfolie (dit is tegen bloedend tandvlees).

·       Cranberry tegen blaasontsteking.

·       Knoflook verlaagt bloeddruk.

·       Kamillethee, kaneel-, en fenegriekthee helpen tegen verkoudheid.

·       Eet veel volkorenbrood en de kans op een hersenbloeding vermindert met 30-40 procent.

·       Gember kan helpen bij reumatische klachten.

·       Witte druiven kunnen wel eens helpen bij hoofdpijn

·       Knoflook in dragee- of capsulevorm en het slikken van antioxidanten helpt bij psoriasis.

·       Appelazijn beperkt migraine.

·       Een eetlepel geraspte nootmuskaat bij diarree

·       Heet water met gemberpoeder of geelwortelpoeder helpt sneller ontgiften

·       Maagdarmproblemen en vrouwen met hormoonkwalen(menstruatieklachten) kunnen baat hebben bij geitenzuivel.

·       Vitamine E vertraagt kans op diabetes.

·       Een theelepeltje koffiemelk kan helpen tegen brandend maagzuur

·       Ananas: pijnstiller bij menstruatie

·       Bruine broodkorsten beschermen tegen darmkanker

·       Meer groente eten tegen overgewicht

·       Vezels zijn goed voor het hart

·       Gember verzacht o.a. spierpijn

·       Gember werkt ook goed tegen hoofdpijn en migraine

Als u bij een arts onder behandeling bent voor een bepaalde ziekte, bespreek dan met hem of haar over de tip die u zou willen doen als ondersteuning.

Een regelmatige dagelijkse routine volgen geeft het leven discipline en helpt de dosha's in stand te houden.

- Het is heilzaam om voor zonsopgang wakker te worden. Om deze tijd zijn er veel zuivere eigenschappen in de natuur, die je waarneming scherp kunnen maken en je gemoedsrust kunnen geven. Het wordt Brahma moehoerta genoemd. Een tijdstip om intensief aandacht te besteden aan God.

- Kijk onmiddellijk na het wakker worden enkele ogenblikken naar je handen, beweeg ze vervolgens zacht over je gezicht. Je zult je energieker voelen. Besef dat in je handen rijkdom, kennis en god aanwezig is.

- Drink een glas lauw water. Hierdoor word je lichaam gereinigd.

- Koffie of thee gelijk na het opstaan drinken is schadelijk voor uw nieren en bevorderen constipatie.

- Poets je tanden. Heel belangrijk is het om ook je tong te schrapen.

- Gorgel tweemaal daags met warme sesamolie om je gebit, tandvlees en kaak te versterken.

- Doe 3-5 druppels warme ghee in elke neusgat. Neusdruppels voeden prana en stimuleren het bewustzijn en de intelligentie.

- Wrijf je hoofd en je lichaam met warme olie. Oliemassage verbetert de bloedsomloop, kalmeert de geest en vermindert overmatig vata.

- Neem na de oliemassage een bad of douche. Elke dag baden brengt heiligheid in je leven.

- Doe aan lichaamsbeweging.

- Pranayama is een goede start voor het mediteren.

- Wees blij, glimlach veel.

- Lees voor het slapen gaan iets spiritueels en drink een glas warme melk met een beetje gember, kardemom en kurkuma.

- Wrijf je hoofd en voetzolen in met olie.

Massage oliën die met mantra's zijn gereinigd en geactiveerd, hebben een veel effectievere werking.

Zulke oliën zijn bij mij verkrijgbaar.

Het is heel verstandig om te leven volgens de vier seizoenen.

In India heeft men zes seizoenen.

Voor een goede gezondheid is het heel verstandig om uw voeding, lichaamsbeweging en kleding aan te passen aan de seizoenen.

Tijdens de rituelen die worden uitgevoerd als iemand overlijdt worden er ontzettend veel soorten voedsel gemaakt.

Men denkt dat alles gekookt moet worden wat die persoon at.

Dit hoeft helemaal niet.

Een volledige maaltijd bevat zes smaken.

- Zoet

- Zuur

- Zout

- Scherp

- Bitter

- Wrang of Astringent (de smaak van onrijpe bananen, granaatappels, sperziebonen, okra, kurkuma).

Men hoeft alleen rekening te houden met deze zes smaken.

Kies vooral de smaken die passen bij uw dosha.

Tips bij oorklachten.

Bij oor pein of lichte doofheid kunt u een stuk gesneden knoflook wat persen en bij uw oor vastbinden met een witte katoenen doekje. Het sap moet u eerst in uw oor laten vallen.

Voor een mooie gave huid moet u elke dag een glas wortelsap, tomatensap en sinaasappelsap drinken. Drink de drie sappen verdeeld over de dag. Er moet een tussenruimte zijn van twee uren. Drink ze alle drie twee maanden lang.

Maak uw kind sterker door hem of haar tot de zevende jaar, 5 tot 10 druppels sap van de Tulsi plant te geven met water.

Bij een wond moet u Tulsie zaadjes fijn malen en vastbinden met wit katoen op de wond.

Voor kracht (mannelijke kracht) moet u elke dag een drankje maken van mangosap, melk en wat rietsuiker. Drink dit in de namiddag. Maak na een kwartier een stevige wandeling van ongeveer een half uur.

Een yagya als hulpmiddel om te genezen.

Ondanks een gezonde leefstijl krijgen mensen toch te maken met gezondheidsklachten.

Dit heeft te maken met karma.

Ziektes worden veroorzaakt door twee redenen:

1. Ongezonde leefstijl (karma van dit leven)

2. Gezonde leefstijl (karma van vorige leven)

Bij een ongezonde leefstijl is het natuurlijk heel logisch dat men weer geneest met medicijnen en kruiden.

Gezond leven, en toch ziek worden heeft te maken met slechte daden uit een vorige leven.

Geen enkele medicijn of kruiden zijn dan in staat om je volledig te helpen, ze verzachten dan alleen de klachten.

In zo een situatie kan alleen een yagya of een puja u helpen. U kunt laten bekijken op basis van uw geboortegegevens, wat voor een karma u had gedaan in uw vorige leven. De yagya of puja is dan ook volledig hierop ingesteld.

Het dragen van een yantra, of edelstenen kan een ondersteuning zijn om de klachten te verminderen.

Mijn ervaring:

Een jongeman belt mij op en vertelt dat zijn vader in het ziekenhuis ligt. Ik vraag naar de benodigde gegevens.

Als hij terugbelt voor de uitslag, vertel ik hem dat er een graha shanti puja moet worden gedaan, en dat we daarna ook nog naar het ziekenhuis moeten, om daar voor even, een kort krachtig gebed te houden.

Hij heeft mijn adviezen opgevolgd, en de graha shanti werd uitgevoerd.

Deze man was in een ernstige situatie, en toch zit hij nu thuis met zijn vrouw en kinderen.

Dit is de kracht van een yagya, en de kracht van bhakti.

Dit is een waargebeurd verhaal. Er zijn veel meer van zulke gebeurtenissen die ik heb meegemaakt.