Yoga betekent: verenigen of beheersen.

 

Via Yoga ontdekt de mens zijn ware aard en leeft dan ook in overeenstemming  hiermee.

 

In de Bhagvadgeeta is er sprake van verschillende vormen van yoga's.

 

Binnen de Vedische astrologie kan men dagelijks kijken wat de vereniging (yoga) van de zon en maan voor dag oplevert.

Ook is er sprake van een yogaah met de dagelijkse nakshatra en de dag. Deze vereniging van maanstand en dag levert informatie op wat betreft dagelijkse energie. Dit staat dan dagelijks ook op de eerste pagina van de website als dag energie.

 

De yoga soetra's van Maharishi Patanjali beschrijven de Raaj yoga, waarvan de Hatha yoga de basis vormt.

 

Er zijn vier soorten van yoga volgens Maharishi Patanjali:

  1. Gyaan yoga: deze gaat via het intellect. De bedoeling is verlossing te krijgen via goddelijke kennis. Deze kennis gaat voorbij de mentale begrenzing.
  2. Bhakti yoga: persoonlijk geef ik de voorkeur aan deze vorm van yoga. Met geest, woord en daad je geheel overgeven aan God. Pure devotie.
  3. Raaj yoga: bij deze vorm richt men zich op innerlijke concentraties.
  4. Karma yoga: dit is de yoga van handelingen zonder gehechtheid en zonder eigen belang. Deze handelingen zijn dan gericht op God.

Met yoga en goede voeding is het mogelijk om van vele ziektes te genezen.

 

Yoga verbetert de sfeer op een werkafdeling.

 

Thuis mediteren

 

Voor meer innerlijke rust , energie en sterke concentratie kunt u het onderstaande proberen.

 

  • Ga op je rug liggen en laat je lichaam tot rust komen.
  • Richt je op je ademhaling, besef dat deze je voedt en reinigt.
  • Na een paar minuten moet u rechtop (in kleermakerszit) gaan zitten. Zit op een wollen deken.
  • Vouw je handen en zeg 21 keer achter elkaar binnen een halve minuut, SHREE RAAM.
  • Breng je handen in gyaan moedra, dus je wijsvinger en duim samen van beide handen en zeg nu (je moet het alleen zelf kunnen horen) weer SHREE RAAM, maar dan 21 keer in een minuut , dus langzamer.
  • Adem nu in en adem uit, elf keer. Als je via je neus inademt hoor je de klank SO. Bij het uitademen hoor je HAM.
  • Richt je aandacht op deze twee klanken en voel de stille aanwezigheid.
  • Blijf zitten zo lang u dat wilt.